美容サプリメント

美容サプリメントの失敗しない選び方

スキンケアだけでなくサプリメントを美容対策に役立てる動きが進んでいます。体の内外両方からケアすることで相乗効果を得ようというわけです。またこまめな手入れが必要なスキンケア製品に比べてサプリメントは摂取するだけで済むので手軽だというメリットもあります。

使う目的に合った種類の美容サプリメントを選ぶことが大前提

美容サプリメント

ただし、あくまで自分に合った美容サプリメントを選んだ上で効果的に活用していくことが大前提です。失敗しないサプリメント選びのためには美容サプリメントにはどのような種類があるのか、どんな効果効能が期待できるのかをあらかじめ確認しておくことが大事です。

 

まず自分が抱えている悩みの改善に役立つ効果があるのかどうかを見てみましょう。たとえばシワが気になる場合には老化と乾燥の対策を最優先に考える必要がありますから、保湿効果抗酸化作用が備わっているかどうかがポイントとなります。コエンザイムQ10ビタミンCビタミンEなどの成分が配合された製品を意識して探していきましょう。

 

またシミが気になる場合にはターンオーバーの活性化が重要なポイントです。コラーゲンビタミンB群などの成分が含まれているかどうかも見ていきましょう。

なるべく化学的に合成された成分よりも天然成分を主原料としたものを選ぶ

さらに特定の成分をメインに配合している製品とある原材料から抽出されたエキスをメインにしている製品があります。たとえばスッポンエキスにはコラーゲンが豊富に含まれていますから、コラーゲンサプリメントと同様の効果が期待できます。人気の高いローヤルゼリーサプリメントならビタミン、ミネラル、アミノ酸など幅広い成分が含まれています。この違いを混同しないように注意しましょう。

 

あとは副作用。国産の美容サプリメントなら安全性に問題はありませんが、アレルギーや体との相性で発疹や胃腸障害といった副作用が見られることもあります。また高血圧や糖尿病など持病の治療のために薬を服用している場合は相互作用で問題が起こることもありますから、自分にとって安全かどうかもしっかり見ておきたいところです。
参考:アンチエイジングサプリ | 美肌とダイエットで使ってみたいスッポンサプリメント